+48 501 058 601

Kiedy przyjść po wsparcie?

MŁODZIEŻ

  • Zaburzenia nastroju
  • Depresja nastoletnia
  • Trudności w relacjach rówieśniczych/rodzinnych
  • Osamotnienie, poczucie alienacji
  • Lęk w sytuacjach społecznych

 

PARY

  • Brak wzajemnego zrozumienia
  • Spadek poczucia bliskości i wzajemnego zainteresowania sobą
  • Kłopoty wynikające z nagłej zmiany, która dotknęła partnerów

 

DOROŚLI

  • Kryzys życiowy
  • Trudności w relacjach
  • Problemy w życiu zawodowym
  • Zaburzenia nastroju
  • Chęć lepszego poznania siebie

 

RELACJE Z INNYMI

  • poznawanie własnych schematów relacyjnych i związanych z nimi blokad
  • rozpoznawanie własnych potrzeb stojących za sytuacjami konfliktowymi
  • wzmacnianie umiejętności otwartej komunikacji z poszanowaniem własnych i cudzych granic

 

KRYZYS

  • Żałoba po stracie bliskiej osoby
  • Utrata pracy
  • Rozstanie z partnerem
  • Kryzys w rodzinie
  • Choroba – własna bądź bliskich

 

STRES

  • poczucie chronicznego napięcia
  • przedłużające się zmęczenie
  • wzmożony lęk
  • problemy ze snem
  • zamartwianie się

 

ZŁE SAMOPOCZUCIE

  • przedłużające się poczucie przygnębienia, smutku, rozdrażnienia
  • apatia
  • brak energii
  • problemy z koncentracją

 

DEPRESJA

  • rozpoznawanie symptomów
  • rozpoznawanie przyczyn
  • poszukiwanie celów, przywracanie poczucia kontroli nad życiem
  • wzmacnianie poczucia własnej wartości

 

LĘK

  • poszukiwanie przyczyn lęku
  • oswajanie lęku

 

POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

  • lepsze rozumienie własnych emocji i związanych z nimi potrzeb
  • asertywne wyrażanie siebie
  • docieranie do swoich zasobów
  • akceptacja własnych ograniczeń
  • praca z lękiem przed oceną/odrzuceniem – przywracanie spontanicznego wyrażania siebie